Cá bạc má

100,000 80,000

Thành phần dinh dưỡng trong 100gr thịt cá bạc má:

Nước: 76,3g, Protein: 19,8g, Lipit: 2,5g, Canxi: 43mg, Photpho: 204mg, Sắt: 0,6mg, Natri: 94mg, Vitamin A: 97mg, Vitamin PP: 3,8mg,

Tác dụng dinh dưỡng của cá bạc má:

Cá bạc má mang đặc trưng của hầu hết các loại cá biển là giàu chát đạm cũng như những chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, thịt cá lành tính nên ăn rất an toàn, đặc biệt với hương vị thơm ngon, cá bạc má rất thích hợp để chế biến thành nhiều những món ăn khác nhau..

Cung cấp dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tốt cho mắt, tốt cho hệ tim mạch và trí não.

Các món chế biến từ cá bạc má:

Cá bạc má sốt cà ăn kèm với dưa điên điển, rau dừa; cá bạc má nấu canh chua bông súng, bên cạnh là chén nước mắm sống Khải Hoàn – Phú Quốc dằm ớt hiểm. Ngoài ra khoái khẩu nhất là cá nướng muối ớt cuốn bánh tráng kèm rau rừng,…